「脳疲労」とドライヘッドスパ
ドライヘッドスパとは
水やオイルなどを使用せず
オールハンドで
頭やその周辺をもみほぐす施術のこと
頭をほぐすことで
乱れていた自律神経が整います💡
自律神経とは
内臓や血液などの働きをコントロールし
体内の環境を整える神経のこと
運動をしたり、日中行動している時に
優位に働くのが交感神経
身体を休めたり、夜リラックスしている時に
優位に働くのが副交感神経
PC、スマホ、過度の緊張、
ストレス、疲労など、
生活習慣や環境の変化により
交感神経と副交感神経のバランスが
崩れてしまうと、私達の身体は
その変化に対応しきれなくなり
様々な不調を引き起こします😢
頭痛、めまい、不眠、動悸、吐き気
疲労感、倦怠感、イライラなど…
自律神経とは、心と身体のバランスを
整えてくれる大切な神経です
脳疲労とは
ストレス過多の時代にいる私達は
交感神経が優位に立ちすぎていて
脳が常に興奮状態にあります
その為、リラックスすることが
困難な方が多くなっています
結果引き起こるのが脳疲労😣
何でも使った分休ませなければ
疲労は溜まるばかりで、
本来の力を発揮することもできません💦
そんなときに有効なのが
✨ドライヘッドスパ✨
頭を撫でたりマッサージをすると、
多くの方はうとうとと眠くなりますよね?
それは
頭をほぐすことで
脳に直接刺激を送ることができる為、
脳幹が休まり、リラックスするから
つまり
副交感神経を優位に働かせることが
出来るからなんです
ドライヘッドスパで得られるもの
・脳脊髄液、リンパ液、血液が巡りやすくなる
・疲労物質、ストレスホルモン、老廃物が流れやすくなる
・セロトニン(幸せホルモン)の分泌を促す
・自律神経のバランスが整う
・リラックスによる脳疲労、眠りの質の改善
・筋肉や筋膜がほぐされ、頭皮のむくみ、首、肩、腕、目の疲れを軽減
・脳のその場での一時的な休息と、帰宅後の持続的な休息の両方を狙える
などなど(他にもたくさんあります)
リフレッシュとリラックス両方味わえる、
心地良い刺激による眠りの時間が
人気のドライヘッドスパ✨
日々の疲れを癒やしたい方も、
睡眠の質を改善していきたい方も
一度受けて頂きたいメニューです☺️💡